早晨，我们睡眼惺忪的起身走进盥洗室，还没有睡醒么？没关系，只要在放满温热清水的洗脸盆里滴上一滴葡萄柚的精油，清新的柑橘甜香就会唤醒仍沉浸在适才香甜梦境的神智。 

在植物精油的这个大家族里，柑橘类的精油都被赋予了来自太阳的能量，热情、活力、愉悦并充满暖意。其中，葡萄柚的香气更是个中翘楚。带着一颗好心情，走进办公室，，就办公的气氛来说，柠檬的香气最适合工作的氛围。更重要的是，柠檬轻快而强劲的气味，总能让自己的心智保持应有的敏锐。如果加入一滴迷迭香，迷迭香的香气可以活化脑细胞，并帮助我们提升记忆力，而它的精油能量则可以开启内在的创造泉源，让想象力无限飞驰。 

午后，人难免慵懒，精神有些涣散，但工作却仍须继续进行，这时候，最好的方式是为自己冲杯花草茶，迷迭香+西洋蓍草+银杏+薄荷+五味子的复方花草茶，清香甘甜的味道能让精神为之一振。配合着爽口的茶香，在香熏灯里点上薄荷精油，让清凉的舒适香气弥漫整个工作的空间，也可以消解这酷暑的烦闷。如果你愿意，也可以在薄荷之外，多加一滴甜橙精油，这样的搭配会让气氛多了一些俏皮，为工作时的严肃心情添加一点幽默轻松的元素。 

一日工作结束之后，返回家中的我们，也许更加喜爱放点轻轻碎碎的音乐松弛绷了一整天的神经。在这种氛围中，有什么比得上在香薰灯中加一点天竺葵的精油更能平衡身心的疲累呢。没有”应该”，没有”必须”，有的只是活在当下的静谧以及对生活的感恩，让香气带着大自然赐予的祝福，缓缓而温柔的卸除身心的紧绷与负荷。

入睡前，来个芳香浴吧，一滴罗马洋甘菊，两滴熏衣草，让青苹果般的甘菊香，混合来自普罗旺斯的紫草芬芳，弥漫整个浴盆，在热气蒸腾中，身心灵彷佛都回到母亲温暖的怀抱，是那样的安心自在。 

至于就寝时最佳的助眠精油，除了耳熟能详的薰衣草，很多人更喜欢用乳香。乳香温暖的木质香气其实更能让心情安歇，尤其乳香的精油能量是保护，包裹在香气中，如同让身心在一层无形的防护罩里休息，不但精神可以全然的松弛，也是一夜好梦的最佳保证。